🍔
Cheddarlı kapalı hamburger Kaç Kalori?
Cheddar peynirli ve dana köfteli kapalı burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddarlı kapalı hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 30%
Protein
14.3g
· 21%
Yağ
14.4g
· 49%
Lif
1.1g
Cheddarlı kapalı hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Cheddarlı kapalı hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddarlı kapalı hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddarlı kapalı hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddarlı kapalı hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddarlı kapalı hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Cheddarlı kapalı hamburger Gibi Besinler
Cheddarlı kapalı hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddarlı kapalı hamburger kaç kalori?
Cheddarlı kapalı hamburger 100 gramında 267 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Cheddarlı kapalı hamburgerin proteini ne kadar?
100 gram cheddarlı kapalı hamburgerde 14,3 gram protein bulunur. Protein içeriği, toplam enerji değerinin yanında değerlendirilmelidir.
Cheddarlı kapalı hamburger karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 20,4 gram karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi 55 olarak belirtilmiştir.
Cheddarlı kapalı hamburgerin yağ oranı yüksek mi?
Bu ürün 100 gramda 14,4 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün 267 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Cheddarlı kapalı hamburger lifli mi?
100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Lif içeriği düşük olduğundan öğünün diğer bileşenleriyle birlikte değerlendirmek faydalı olabilir.
Cheddarlı kapalı hamburgerin glisemik indeksi kaç?
Cheddarlı kapalı hamburgerin glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeren bir ürün olduğundan tüketim miktarı önem taşır.
Cheddarlı kapalı hamburger diyete uygun mu?
Ürün 100 gramda 267 kalori, 20,4 gram karbonhidrat ve 14,4 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu, günlük enerji ve makro besin hedeflerinize göre porsiyonla belirlenir.
Cheddarlı kapalı hamburger hangi diyetlere uygundur?
Cheddarlı kapalı hamburger omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlerden kaçınanlar için uygun değildir.
Cheddarlı kapalı hamburger gluten içerir mi?
Evet, cheddarlı kapalı hamburger gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Cheddarlı kapalı hamburger süt ürünü içerir mi?
Evet, ürün süt ürünü alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Cheddarlı kapalı hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.