1 adet (bütün) Cheddar soslu tavuk döner burrito (350 g) 1197 kaloridir. 100 gramında 342 kalori vardır. İçinde 29.2 g karbonhidrat, 58.3 g protein, 93.3 g yağ ve 5.8 g lif bulunur. 16.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %103'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cheddar soslu tavuk döner burrito Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

342

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.3g

· 3% GDV

Protein

16.7g

· 33% GDV

Yağ

26.7g

· 34% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 20% · Yağ 70%

Cheddar soslu tavuk döner burrito Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.7mg · 29% GDV

0.29mg · 17% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

15.6µg · 28% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Sodyum

510mg · 22% GDV

Kalsiyum

123mg · 12% GDV

Cheddar soslu tavuk döner burrito Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cheddar soslu tavuk döner burrito Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cheddar soslu tavuk döner burrito Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 342 kaloriyi harcamak:

🚶

85dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

35dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

47dk

Bisiklet

🏊

40dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cheddar soslu tavuk döner burrito İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cheddar soslu tavuk döner burrito Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Cheddar soslu tavuk döner burrito Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cheddar soslu tavuk döner burrito Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.31g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.54g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).

Cheddar soslu tavuk döner burrito ile Karşılaştır

🌯vs🧴

Cheddar soslu tavuk döner burrito vs Alıç Sirkesi100 g'da 324 kalori fazla

→🌯vs🌯

Cheddar soslu tavuk döner burrito vs Tantuni100 g'da 132 kalori fazla

→🌯vs🌯

Cheddar soslu tavuk döner burrito vs Tavuk Dürüm100 g'da 147 kalori fazla

→🌯vs🍫

Cheddar soslu tavuk döner burrito vs Protein Bar100 g'da 8 kalori az

→

Cheddar soslu tavuk döner burrito Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cheddar soslu tavuk döner burrito hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026