🍉
Chamoylu karışık meyve Kaç Kalori?
Tatlı, ekşi ve acılı meyve atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chamoylu karışık meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
64
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.5g
· 94%
Protein
0.6g
· 4%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
1.8g
Chamoylu karışık meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
25mg · 28% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Folat
16µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Chamoylu karışık meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chamoylu karışık meyve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chamoylu karışık meyve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Chamoylu karışık meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chamoylu karışık meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chamoylu karışık meyve Gibi Besinler
Chamoylu karışık meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chamoylu karışık meyve kaç kalori?
100 gram chamoylu karışık meyve 64 kaloridir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Chamoylu karışık meyvede karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 15,5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat takibi yapanlar porsiyona dikkat etmelidir.
Chamoylu karışık meyve protein açısından zengin mi?
Hayır, protein oranı düşüktür. 100 gramında 0,6 gram protein vardır.
Chamoylu karışık meyvede yağ var mı?
Yağ miktarı oldukça düşüktür. 100 gramında sadece 0,2 gram yağ bulunur.
Chamoylu karışık meyve lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,8 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk planlamasında dikkate alınabilir.
Chamoylu karışık meyvenin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için önemli bir bilgidir.
Chamoylu karışık meyve diyete uygun mu?
Kalori ve makro değerleri porsiyona göre değerlendirilmelidir. 100 gramında 64 kalori bulunur ve farklı beslenme planlarına uyumludur.
Chamoylu karışık meyve veganlar için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uyumludur.
Chamoylu karışık meyve glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Uygunluk bilgisi ürünün diyet uyumluluğunda belirtilmiştir.
Chamoylu karışık meyve işlenmiş bir gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. İşlenme düzeyi değerlendirmesi yaparken bu bilgi dikkate alınmalıdır.
Chamoylu karışık meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.