🥕
Fıstıklı susamlı cezerye Kaç Kalori?
Havuç bazlı geleneksel tatlı; şeker, fıstık ve susam içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı susamlı cezerye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 68%
Protein
6.1g
· 6%
Yağ
11.2g
· 26%
Lif
4.9g
Fıstıklı susamlı cezerye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Fıstıklı susamlı cezerye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı susamlı cezerye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı susamlı cezerye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı susamlı cezerye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı susamlı cezerye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Fıstıklı susamlı cezerye Gibi Besinler
Fıstıklı susamlı cezerye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.