🥕
Cezerye (fındık ve fıstıklı) Kaç Kalori?
Enerji yoğun, şekerli havuç tatlısı; fındık ve fıstık içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cezerye (fındık ve fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.4g
· 67%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
12.1g
· 27%
Lif
4.9g
Cezerye (fındık ve fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
520µg · 58% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Cezerye (fındık ve fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cezerye (fındık ve fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cezerye (fındık ve fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cezerye (fındık ve fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cezerye (fındık ve fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Cezerye (fındık ve fıstıklı) Gibi Besinler
Cezerye (fındık ve fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.