🍬
Cevizli yaz helvası Kaç Kalori?
Cevizli yaz helvası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli yaz helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 49%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
22g
· 45%
Lif
2.8g
Cevizli yaz helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Cevizli yaz helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli yaz helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli yaz helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli yaz helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli yaz helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.7g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Cevizli yaz helvası Gibi Besinler
Cevizli yaz helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli yaz helvası kaç kalori?
Cevizli yaz helvası 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Cevizli yaz helvasının glisemik indeksi yüksek mi?
Cevizli yaz helvasının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekerini orta-yüksek hızda etkileyebilen bir besin olduğunu gösterir.
Cevizli yaz helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.