🍽️
Cevizli yağlı köfte Kaç Kalori?
Bitkisel protein, lif ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli yağlı köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 39%
Protein
6.8g
· 11%
Yağ
14.2g
· 50%
Lif
4.6g
Cevizli yağlı köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Cevizli yağlı köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli yağlı köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli yağlı köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli yağlı köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli yağlı köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Cevizli yağlı köfte Gibi Besinler
Cevizli yağlı köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli yağlı köfte kaç kalori?
Cevizli yağlı köfte 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 24,5 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.
Cevizli yağlı köfte vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, cevizli yağlı köfte vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme modelleriyle de uyumludur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Cevizli yağlı köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.