🥗
Cevizli Tavuklu Çoban Salata Kaç Kalori?
Protein, sağlıklı yağlar ve taze sebzeler içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Tavuklu Çoban Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 12%
Protein
10.1g
· 30%
Yağ
8.7g
· 58%
Lif
1.6g
Cevizli Tavuklu Çoban Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.7mg · 29% GDV
K Vitamini
27.6µg · 23% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
C Vitamini
17.4mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
12.6µg · 23% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
278mg · 8% GDV
Cevizli Tavuklu Çoban Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Tavuklu Çoban Salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Tavuklu Çoban Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Tavuklu Çoban Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Tavuklu Çoban Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.84g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Cevizli Tavuklu Çoban Salata Gibi Besinler
Cevizli Tavuklu Çoban Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli tavuklu çoban salata kaç kalori?
Cevizli tavuklu çoban salata 100 gramda 132 kalori içerir.
Cevizli tavuklu çoban salatada ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 10,1 gram protein bulunur. Protein içeriği sayesinde protein odaklı öğünlere uyum sağlayabilir.
Cevizli tavuklu çoban salata keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur.
Cevizli tavuklu çoban salatanın glisemik indeksi kaç?
Bu salatanın glisemik indeksi 15'tir. Düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Cevizli tavuklu çoban salata kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 15 olması, düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. 100 gramda 4,2 gram karbonhidrat içerir.
Cevizli tavuklu çoban salata kilo verme diyetinde yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle kilo yönetimi planlarına dahil edilebilir. 100 gramı 132 kalori, 10,1 gram protein ve 1,6 gram lif sağlar.
Cevizli tavuklu çoban salata tok tutar mı?
100 gramda 10,1 gram protein, 8,7 gram yağ ve 1,6 gram lif içerir. Bu besin ögeleri öğünün doyuruculuğuna katkı sağlayabilir.
Cevizli tavuklu çoban salata gluten içerir mi?
Glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak içerik bilgisine göre ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Cevizli tavuklu çoban salatada ceviz alerjeni var mı?
Evet, ağaç yemişleri alerjeni içerir. Ceviz veya diğer ağaç yemişlerine alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Cevizli tavuklu çoban salata hangi diyetlere uygun?
Omnivor, ketojenik, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenlerine uygundur. Minimum düzeyde işlenmiş bir seçenektir.
Cevizli Tavuklu Çoban Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.