🍞
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içeren, cevizli ve tarçınlı yulaf unlu çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 47%
Protein
9.1g
· 9%
Yağ
19.4g
· 44%
Lif
6.3g
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek Gibi Besinler
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek kaç kalori?
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek 100 gramında 392 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 46,8 g karbonhidrat ve 19,4 g yağ bulunur.
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu çöreğin glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 46,8 g karbonhidrat ve 6,3 g lif içerir.
Cevizli tarçınlı yulaf unlu çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.