1 adet (orta) Cevizli Sucuk Pestil (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 3.4 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cevizli Sucuk Pestil Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 24% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

8.5g

· 11% GDV

Lif

3.5g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 7% · Yağ 21%

Cevizli Sucuk Pestil Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

0.12mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

80mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Cevizli Sucuk Pestil Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cevizli Sucuk Pestil Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli Sucuk Pestil Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 340 kaloriyi harcamak:

🚶

84dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

35dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

46dk

Bisiklet

🏊

40dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cevizli Sucuk Pestil İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli Sucuk Pestil Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli Sucuk Pestil Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli Sucuk Pestil Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.4:1).

Cevizli Sucuk Pestil ile Karşılaştır

🍬vs🍯

Cevizli Sucuk Pestil vs Karamel sos100 g'da 20 kalori fazla

→🍬vs🍫

Cevizli Sucuk Pestil vs Bitter Çikolata100 g'da 200 kalori az

→🍬vs🍮

Cevizli Sucuk Pestil vs Höşmerim100 g'da 20 kalori fazla

→🍬vs🍫

Cevizli Sucuk Pestil vs Çikolata sos100 g'da 130 kalori fazla

→

Cevizli Sucuk Pestil Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Cevizli Sucuk Pestil Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli sucuk pestil kaç kalori?

Cevizli sucuk pestil 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.

Cevizli sucuk pestilin glisemik indeksi nedir?

Cevizli sucuk pestilin glisemik indeksi 55'tir. Ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Cevizli Sucuk Pestil hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026