🍪
Cevizli şekersiz kömbe Kaç Kalori?
Şekersiz, cevizli geleneksel kömbe; enerji yoğun, lif ve sağlıklı yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli şekersiz kömbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
468
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 35%
Protein
9.1g
· 8%
Yağ
30.2g
· 57%
Lif
5.6g
Cevizli şekersiz kömbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Cevizli şekersiz kömbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli şekersiz kömbe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli şekersiz kömbe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli şekersiz kömbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli şekersiz kömbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.4g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Cevizli şekersiz kömbe Gibi Besinler
Cevizli şekersiz kömbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.