1 adet (orta) Cevizli şeker sucuğu (40 g) 186 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 9.9 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cevizli şeker sucuğu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

465

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54.6g

· 20% GDV

Protein

8.2g

· 16% GDV

Yağ

24.8g

· 32% GDV

Lif

3.9g

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 7% · Yağ 47%

Cevizli şeker sucuğu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.18mg · 15% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Magnezyum

86mg · 20% GDV

Cevizli şeker sucuğu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cevizli şeker sucuğu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli şeker sucuğu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 465 kaloriyi harcamak:

🚶

115dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

47dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

63dk

Bisiklet

🏊

54dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cevizli şeker sucuğu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli şeker sucuğu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli şeker sucuğu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli şeker sucuğu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Cevizli şeker sucuğu ile Karşılaştır

🍬vs🍯

Cevizli şeker sucuğu vs Karamel sos100 g'da 145 kalori fazla

→🍬vs🍫

Cevizli şeker sucuğu vs Bitter Çikolata100 g'da 75 kalori az

→🍬vs🍮

Cevizli şeker sucuğu vs Höşmerim100 g'da 145 kalori fazla

→🍬vs🍫

Cevizli şeker sucuğu vs Çikolata sos100 g'da 255 kalori fazla

→

Cevizli şeker sucuğu Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Cevizli şeker sucuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli şeker sucuğu kaç kalori?

Cevizli şeker sucuğu 100 gramında 465 kalori içerir. Aynı miktarda 54,6 g karbonhidrat, 24,8 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.

Cevizli şeker sucuğu glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?

Cevizli şeker sucuğu glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Cevizli şeker sucuğu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026