🍯
Cevizli reçel Kaç Kalori?
Ceviz parçaları içeren, şekerli reçel; enerji yoğun, cevizden bir miktar sağlıklı yağ ve mineral sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli reçel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 80%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
6.2g
· 18%
Lif
1.4g
Cevizli reçel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Selenyum
1.8µg · 3% GDV
Cevizli reçel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli reçel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli reçel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli reçel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli reçel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Cevizli reçel Gibi Besinler
Cevizli reçel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.