🥮
Cevizli pekmezli rulet Kaç Kalori?
Ceviz, pekmez ve hamurdan yapılan tatlı rulo
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli pekmezli rulet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 59%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
13.5g
· 33%
Lif
2.9g
Cevizli pekmezli rulet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cevizli pekmezli rulet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli pekmezli rulet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli pekmezli rulet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli pekmezli rulet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli pekmezli rulet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Cevizli pekmezli rulet Gibi Besinler
Cevizli pekmezli rulet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli pekmezli rulet kaç kalori?
Cevizli pekmezli rulet 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Cevizli pekmezli ruletin glisemik indeksi yüksek mi?
Cevizli pekmezli ruletin glisemik indeksi 60'tır. Gluten ve sert kabuklu yemiş içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Cevizli pekmezli rulet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.