🥮
Cevizli kıvırtma tatlısı (şerbetsiz) Kaç Kalori?
Şerbetsiz olduğu için klasik şerbetli baklava benzerlerine göre daha düşük şekerli; cevizden gelen sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli kıvırtma tatlısı (şerbetsiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 30%
Protein
7.4g
· 6%
Yağ
32.1g
· 64%
Lif
3.2g
Cevizli kıvırtma tatlısı (şerbetsiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Cevizli kıvırtma tatlısı (şerbetsiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli kıvırtma tatlısı (şerbetsiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli kıvırtma tatlısı (şerbetsiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli kıvırtma tatlısı (şerbetsiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli kıvırtma tatlısı (şerbetsiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Cevizli kıvırtma tatlısı (şerbetsiz) Gibi Besinler
Cevizli kıvırtma tatlısı (şerbetsiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.