🍬
Cevizli Kağıt Helva Kaç Kalori?
Ceviz, şeker ve kağıt helva ile yapılan geleneksel tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Kağıt Helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 53%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
18.5g
· 40%
Lif
2.8g
Cevizli Kağıt Helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Cevizli Kağıt Helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Kağıt Helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Kağıt Helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Kağıt Helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Kağıt Helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 7.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.4:1).
Cevizli Kağıt Helva Gibi Besinler
Cevizli Kağıt Helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli kağıt helva kaç kalori?
Cevizli kağıt helva 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 18,5 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Cevizli kağıt helvanın glisemik indeksi yüksek mi?
Cevizli kağıt helvanın glisemik indeksi 70'tir. Bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini daha hızlı etkileyebilir.
Cevizli Kağıt Helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.