Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Cevizli Kadayıf Tatlısı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, ceviz ve şerbetli kadayıf ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Kadayıf Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 59%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
14.5g
· 35%
Lif
2.6g
Cevizli Kadayıf Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Cevizli Kadayıf Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Kadayıf Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Kadayıf Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Kadayıf Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Kadayıf Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 8.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).
Cevizli Kadayıf Tatlısı Gibi Besinler
Cevizli Kadayıf Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli kadayıf tatlısı buzdolabında ne kadar dayanır?
Şerbetli bir tatlı olduğu için buzdolabında, kapalı kapta saklamak en güvenlisidir. Genelde 3-4 gün içinde tüketildiğinde doku ve lezzet daha iyi korunur.
Cevizli kadayıf tatlısı dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çıtırlığı azalabilir ve şerbet yapısı değişebilir. En iyi sonuç için porsiyonlayıp hava almayan kapta saklayın.
Kadayıf tatlısının hamurlaşmaması için neye dikkat edilmeli?
En önemli nokta, kadayıfın fırında yeterince kızarması ve şerbetin kontrollü verilmesidir. Çok sıcak tatlıya çok sıcak şerbet eklemek veya fazla şerbet kullanmak yapıyı ağırlaştırabilir.
Cevizli kadayıf tatlısı kahve veya çayla iyi gider mi?
Evet, yoğun tatlılık nedeniyle şekersiz çay veya sade kahveyle sık tercih edilir. Bu eşleşme tadı dengelemeye yardımcı olur ama tatlının şeker yükünü değiştirmez.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Şerbetli ve karbonhidrat ağırlıklı olduğu için antrenman öncesinde ağır gelebilir. Çoğu kişi için küçük bir porsiyonun, özellikle yoğun egzersiz sonrası veya gün içinde tüketilmesi daha rahattır.
Gece cevizli kadayıf yemek kilo aldırır mı?
Tek başına saat değil, toplam porsiyon ve gün içindeki toplam enerji alımı belirleyicidir. Ancak geç saatte yenince porsiyon kontrolü zorlaşabildiği için daha kolay fazla kaçabilir.
Cevizli kadayıf tatlısı baklavaya göre daha hafif midir?
Her zaman değil; tarifte kullanılan yağ, şerbet miktarı ve porsiyon büyüklüğü fark yaratır. Kadayıfın lifli yapısı farklı bir doku verir ama bu otomatik olarak daha hafif olduğu anlamına gelmez.
Diyabeti olanlar veya kan şekeri dalgalananlar dikkat etmeli mi?
Evet, şerbetli bir tatlı olduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir. Diyabeti, insülin direnci veya reaktif hipoglisemisi olanların porsiyona dikkat etmesi ve gerekirse sağlık profesyoneline danışması iyi olur.
Cevizli kadayıf tatlısı çocuklar için uygun mudur?
Ara sıra küçük porsiyonlar halinde verilebilir, ancak düzenli tüketim için uygun bir günlük atıştırmalık sayılmaz. Tatlı ve enerji yoğun yapısı nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Cevizli kadayıf tatlısında ceviz yerine başka kuruyemiş kullanılır mı?
Kullanılabilir; fıstık veya fındık gibi alternatifler tarifte yer alabilir. Ancak bu değişiklik hem tadı değiştirir hem de kuruyemiş alerjisi olanlar için riski ortadan kaldırmaz.
Cevizli Kadayıf Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.