Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🎃🍯🌰

Cevizli Kabak Tatlısı (Tahinli) Kaç Kalori?

Kabak, ceviz ve tahinli geleneksel Türk tatlısı

KALORİ

210kcal

60orta

POTASYUM

220mg

LİF

2.6g

Cevizli Kabak Tatlısı (Tahinli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 59%

Protein

3.2g

· 6%

Yağ

8.5g

· 35%

Lif

2.6g

Cevizli Kabak Tatlısı (Tahinli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

220µg · 24% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

56mg · 8% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Cevizli Kabak Tatlısı (Tahinli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli Kabak Tatlısı (Tahinli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli Kabak Tatlısı (Tahinli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Cevizli Kabak Tatlısı (Tahinli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli Kabak Tatlısı (Tahinli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).

Cevizli Kabak Tatlısı (Tahinli) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Cevizli Kabak Tatlısı (Tahinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli cevizli kabak tatlısı kaç kalori?

100 gram tahinli cevizli kabak tatlısı 210 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g karbonhidrat, 8.5 g yağ ve 3.2 g protein bulunur.

Tahinli cevizli kabak tatlısı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu tatlı vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme için uygundur. Glisemik indeksi 60 olduğu için orta düzeydedir.

Cevizli Kabak Tatlısı (Tahinli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.