🥄
Cevizli İncir Reçeli Kaç Kalori?
İncir ve cevizli geleneksel reçel, yüksek enerji ve lif, doğal şeker, omega-3 içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli İncir Reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 84%
Protein
2.1g
· 3%
Yağ
4.2g
· 13%
Lif
3.7g
Cevizli İncir Reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Cevizli İncir Reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli İncir Reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli İncir Reçeli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli İncir Reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli İncir Reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Cevizli İncir Reçeli Gibi Besinler
Cevizli İncir Reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli incir reçeli kaç kalori?
Cevizli incir reçeli 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 59 g karbonhidrat, 4,2 g yağ ve 2,1 g protein bulunur.
Cevizli incir reçelinin glisemik indeksi nedir?
Cevizli incir reçelinin glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar dikkat etmelidir.
Cevizli İncir Reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.