Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

Cevizli Fıstıklı Cezerye Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

340kcal

55orta

POTASYUM

320mg

LİF

3.8g

Cevizli Fıstıklı Cezerye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 68%

Protein

5.2g

· 6%

Yağ

10.5g

· 26%

Lif

3.8g

Cevizli Fıstıklı Cezerye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

210µg · 23% GDV

0.13mg · 8% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

68mg · 10% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Cevizli Fıstıklı Cezerye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli Fıstıklı Cezerye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli Fıstıklı Cezerye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli Fıstıklı Cezerye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli Fıstıklı Cezerye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.6:1).

Cevizli Fıstıklı Cezerye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Cevizli Fıstıklı Cezerye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli fıstıklı cezerye kaç kalori?

Cevizli fıstıklı cezerye 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Cevizli fıstıklı cezeryenin glisemik indeksi nedir?

Cevizli fıstıklı cezeryenin glisemik indeksi 55'tir. İşlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 62 g karbonhidrat içerir.

Cevizli Fıstıklı Cezerye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.