🥜🍝🧈
Cevizli Erişte (Tereyağlı) Kaç Kalori?
Ev yapımı erişte, ceviz ve tereyağı ile yapılan geleneksel bir Türk yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Erişte (Tereyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 41%
Protein
8.2g
· 9%
Yağ
21g
· 50%
Lif
2.8g
Cevizli Erişte (Tereyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Cevizli Erişte (Tereyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Erişte (Tereyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Erişte (Tereyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Erişte (Tereyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Erişte (Tereyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cevizli Erişte (Tereyağlı) Gibi Besinler
Cevizli Erişte (Tereyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı cevizli erişte kaç kalori?
Tereyağlı cevizli eriştenin 100 gramı 370 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 21 g yağ bulunur.
Cevizli erişte kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Cevizli eriştenin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında 2,8 g lif içerir.
Cevizli Erişte (Tereyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.