🍝
Cevizli erişte makarna Kaç Kalori?
Ceviz ve erişte/makarna ile hazırlanan, enerji yoğun, karbonhidrat ve sağlıklı yağ içeren yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli erişte makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 46%
Protein
7.2g
· 12%
Yağ
11.8g
· 42%
Lif
2.6g
Cevizli erişte makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Cevizli erişte makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli erişte makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli erişte makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli erişte makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli erişte makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Cevizli erişte makarna Gibi Besinler
Cevizli erişte makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli erişte makarna kaç kalori?
Cevizli erişte makarna 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 28,6 g karbonhidrat ve 11,8 g yağ bulunur.
Cevizli erişte makarnanın glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Cevizli erişte makarnanın glisemik indeksi 52'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve ağaç yemişleri içerdiği için alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Cevizli erişte makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.