Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ içeren, kuru dut kaynaklı doğal şekerli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı (80 g) 266 kaloridir. 100 gramında 332 kalori vardır. İçinde 31.8 g karbonhidrat, 7.3 g protein, 13.4 g yağ ve 4.7 g lif bulunur. 0.8 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 14% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
16.8g
· 22% GDV
Lif
5.9g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 10% · Yağ 44%
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 332 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.3g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı ile Karşılaştır
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı Gibi Besinler
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı ve tarçınlı tatlı kaç kalori?
Bu tatlının 100 gramı 332 kaloridir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 39,8 g karbonhidrat ve 16,8 g yağ bulunur.
Cevizli kuru dutlu tatlı glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 5,9 g lif bulunur.
Cevizli, kuru dutlu, yumurta aklı, tarçınlı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.