🍜
Cevizli dereotlu erişte Kaç Kalori?
Ceviz, dereotu ve yumurtalı erişte içeren geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli dereotlu erişte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 47%
Protein
7.4g
· 12%
Yağ
10.8g
· 41%
Lif
2.1g
Cevizli dereotlu erişte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cevizli dereotlu erişte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli dereotlu erişte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli dereotlu erişte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli dereotlu erişte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli dereotlu erişte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Cevizli dereotlu erişte Gibi Besinler
Cevizli dereotlu erişte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli dereotlu erişte kaç kalori?
Cevizli dereotlu erişte 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,4 g protein, 28,6 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ bulunur.
Cevizli dereotlu eriştenin glisemik indeksi nedir?
Cevizli dereotlu eriştenin glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Cevizli dereotlu erişte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.