🟤
Ceviz, tahin ve hurma topu Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, sağlıklı yağlar ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ceviz, tahin ve hurma topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
458
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.8g
· 36%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
29.4g
· 55%
Lif
8.6g
Ceviz, tahin ve hurma topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
268mg · 38% GDV
Magnezyum
122mg · 29% GDV
Ceviz, tahin ve hurma topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ceviz, tahin ve hurma topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ceviz, tahin ve hurma topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ceviz, tahin ve hurma topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ceviz, tahin ve hurma topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.8g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Ceviz, tahin ve hurma topu Gibi Besinler
Ceviz, tahin ve hurma topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ceviz, tahin ve hurma topu kaç kalori içerir?
Ceviz, tahin ve hurma topu 100 gramda 458 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 42,8 g karbonhidrat ve 29,4 g yağ bulunur.
Cevizli tahinli hurma topunun glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 8,6 g lif bulunur.
Ceviz, tahin ve hurma topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.