🥛🌰
Ceviz suyu Kaç Kalori?
Ceviz suyu: cevizlerin suda bekletilmesiyle elde edilen içecek, düşük kalorili ve cevizden iz mineraller içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ceviz suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
5
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.4g
· 31%
Protein
0.2g
· 16%
Yağ
0.3g
· 53%
Lif
0.1g
Ceviz suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Ceviz suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ceviz suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ceviz suyu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ceviz suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ceviz suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ceviz suyu Gibi Besinler
Ceviz suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ceviz suyu kaç kalori, diyette uygun mu?
Ceviz suyu 100 gramda 5 kalori içerir. Karbonhidratı 0,4 g ve yağı 0,3 g olduğu için kalori açısından hafif bir içecek seçeneğidir.
Ceviz suyunun glisemik indeksi yüksek mi, şekeri hızlı yükseltir mi?
Ceviz suyunun glisemik indeksi 5’tir, yani düşüktür. 100 gramda 0,4 g karbonhidrat içerdiği için glisemik etkisi sınırlıdır.
Ceviz suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.