🥟
Çerkez patatesli mantı Kaç Kalori?
Patates dolgulu, hamurlu geleneksel Çerkez mantısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çerkez patatesli mantı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.6g
· 66%
Protein
5.8g
· 11%
Yağ
5.4g
· 23%
Lif
2.3g
Çerkez patatesli mantı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çerkez patatesli mantı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerkez patatesli mantı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerkez patatesli mantı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çerkez patatesli mantı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerkez patatesli mantı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 30.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.7:1).
Çerkez patatesli mantı Gibi Besinler
Çerkez patatesli mantı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerkez patatesli mantı kaç kalori?
Çerkez patatesli mantı 100 gramda 214 kalori içerir. Aynı porsiyonda 35,6 g karbonhidrat, 5,8 g protein ve 5,4 g yağ bulunur.
Çerkez patatesli mantının glisemik indeksi nedir?
Çerkez patatesli mantının glisemik indeksi 58'dir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çerkez patatesli mantı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.