1 pack (orta) Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi (50 g) 234 kaloridir. 100 gramında 468 kalori vardır. İçinde 33.3 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 10.1 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 400 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

468

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66.5g

· 24% GDV

Protein

6.8g

· 14% GDV

Yağ

20.1g

· 26% GDV

Lif

4.2g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.1mg · 27% GDV

0.18mg · 15% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

800mg · 35% GDV

Fosfor

175mg · 25% GDV

Magnezyum

70mg · 17% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

31/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 468 kaloriyi harcamak:

🚶

116dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

48dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

64dk

Bisiklet

🏊

55dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi ile Karşılaştır

🌽vs🧴

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi vs Alıç Sirkesi100 g'da 450 kalori fazla

→🌽vs🌯

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi vs Tantuni100 g'da 258 kalori fazla

→🌽vs🌯

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi vs Tavuk Dürüm100 g'da 273 kalori fazla

→🌽vs🍫

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi vs Protein Bar100 g'da 118 kalori fazla

→

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Çerezza Kokteyl Mısır Çerezi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026