🟠
Cennet Hurması (Şekersiz) Kaç Kalori?
Yüksek C vitamini, lif ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cennet Hurması (Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 95%
Protein
0.6g
· 3%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
3.6g
Cennet Hurması (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
81µg · 9% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
161mg · 5% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Cennet Hurması (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cennet Hurması (Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cennet Hurması (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cennet Hurması (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cennet Hurması (Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cennet Hurması (Şekersiz) Gibi Besinler
Cennet Hurması (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz cennet hurması kaç kalori?
Şekersiz cennet hurması 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 18,6 g karbonhidrat ve 3,6 g lif bulunur.
Şekersiz cennet hurması diyete uygun mu?
Şekersiz cennet hurması; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz ve esnek beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. İşlenmemiş bir meyvedir ve glisemik indeksi 50’dir.
Cennet Hurması (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.