🥭
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu Kaç Kalori?
Yüksek lif, doğal şeker, antioksidan, potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 96%
Protein
1.5g
· 2%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
14g
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
81µg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
750mg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu Gibi Besinler
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz cennet hurması kurusu kaç kalori içerir?
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu 100 gramda 274 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat ve 14 g lif bulunur.
Şekersiz cennet hurması kurusu diyete uygun mu?
Vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir; 100 gramında 72 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Doğal şekersiz cennet hurması kurusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.