🍫🍊
Kakaolu Cennet Hurması Kaç Kalori?
Cennet hurması ve kakao birleşimi, lif ve antioksidan açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Cennet Hurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 83%
Protein
1.3g
· 6%
Yağ
1.2g
· 11%
Lif
3.2g
Kakaolu Cennet Hurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kakaolu Cennet Hurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Cennet Hurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Cennet Hurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kakaolu Cennet Hurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Cennet Hurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kakaolu Cennet Hurması Gibi Besinler
Kakaolu Cennet Hurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu cennet hurması kaç kalori?
Kakaolu cennet hurması 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı miktarda 19,5 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Kakaolu cennet hurmasının glisemik indeksi nedir?
Kakaolu cennet hurmasının glisemik indeksi 55'tir. 100 gramlık porsiyonu ayrıca 3,2 g lif sağlar.
Kakaolu Cennet Hurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.