Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🟠

★Doğal

Cennet hurması (çok minik) Kaç Kalori?

C vitamini, lif, beta-karoten, düşük kalori

KALORİ

70kcal

50orta

POTASYUM

161mg

LİF

3.6g

Cennet hurması (çok minik) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.6g

· 95%

Protein

0.6g

· 3%

Yağ

0.2g

· 2%

Lif

3.6g

Cennet hurması (çok minik) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

81µg · 9% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

0.1mg · 6% GDV

E Vitamini

0.73mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

161mg · 5% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Fosfor

17mg · 2% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Cennet hurması (çok minik) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cennet hurması (çok minik) İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cennet hurması (çok minik) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cennet hurması (çok minik) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cennet hurması (çok minik) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Cennet hurması (çok minik) Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Cennet hurması (çok minik) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mini cennet hurması kaç kalori?

Mini cennet hurması 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 18,6 g karbonhidrat ve 3,6 g lif bulunur.

Mini cennet hurması kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Mini cennet hurmasının glisemik indeksi 50'dir; bu değer orta düzeydedir. 100 gramında 18,6 g karbonhidrat ve 3,6 g lif yer alır.

Cennet hurması (çok minik) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.