🍇
Çekirdeksiz taze üzüm Kaç Kalori?
Su oranı yüksek, C ve K vitamini içeren tatlı meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çekirdeksiz taze üzüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
69
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.1g
· 94%
Protein
0.7g
· 4%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.9g
Çekirdeksiz taze üzüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
14.6µg · 12% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
191mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Çekirdeksiz taze üzüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çekirdeksiz taze üzüm İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çekirdeksiz taze üzüm Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çekirdeksiz taze üzüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çekirdeksiz taze üzüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çekirdeksiz taze üzüm Gibi Besinler
Çekirdeksiz taze üzüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çekirdeksiz taze üzüm kaç kalori içerir?
Çekirdeksiz taze üzümün 100 gramı 69 kalori içerir.
Çekirdeksiz üzümde ne kadar karbonhidrat var?
100 gram çekirdeksiz taze üzümde 18,1 gram karbonhidrat bulunur.
Çekirdeksiz taze üzüm protein içerir mi?
Evet. 100 gramında 0,72 gram protein vardır; protein miktarı düşüktür.
Çekirdeksiz üzüm yağlı mı?
Hayır, yağ oranı çok düşüktür. 100 gramında 0,16 gram yağ bulunur.
Çekirdeksiz taze üzüm lif bakımından zengin mi?
100 gram çekirdeksiz taze üzüm 0,9 gram lif sağlar. Lif içerir, ancak lif miktarı yüksek değildir.
Çekirdeksiz üzümün glisemik indeksi kaçtır?
Çekirdeksiz taze üzümün glisemik indeksi 53'tür.
Çekirdeksiz üzüm diyette yenir mi?
Porsiyon miktarı beslenme planına göre değerlendirilmelidir. 100 gramı 69 kalori ve 18,1 gram karbonhidrat içerir.
Çekirdeksiz taze üzüm vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, çekirdeksiz taze üzüm vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Çekirdeksiz üzüm glutensiz mi?
Evet, çekirdeksiz taze üzüm glutensiz beslenmeye uygundur.
Çekirdeksiz taze üzüm işlenmiş bir gıda mı?
Çekirdeksiz taze üzüm minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Çekirdeksiz taze üzüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.