🍑
Çekirdeksiz şeftali Kaç Kalori?
C vitamini içeren, sulu ve düşük kalorili meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çekirdeksiz şeftali Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
39
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.5g
· 86%
Protein
0.9g
· 8%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
1.5g
Çekirdeksiz şeftali Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.6mg · 7% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
E Vitamini
0.73mg · 5% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Çekirdeksiz şeftali Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çekirdeksiz şeftali İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çekirdeksiz şeftali Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çekirdeksiz şeftali Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çekirdeksiz şeftali Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Çekirdeksiz şeftali Gibi Besinler
Çekirdeksiz şeftali Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çekirdeksiz şeftali kaç kaloridir?
Çekirdeksiz şeftali 100 gramda 39 kalori içerir.
Çekirdeksiz şeftalide ne kadar karbonhidrat var?
100 gram çekirdeksiz şeftalide 9,5 gram karbonhidrat bulunur.
Çekirdeksiz şeftali protein içerir mi?
Evet. Çekirdeksiz şeftali 100 gramda 0,9 gram protein içerir.
Çekirdeksiz şeftalinin yağ oranı nedir?
100 gram çekirdeksiz şeftalide 0,3 gram yağ vardır.
Çekirdeksiz şeftalide lif ne kadar?
Çekirdeksiz şeftali 100 gramda 1,5 gram lif sağlar.
Çekirdeksiz şeftalinin glisemik indeksi kaçtır?
Çekirdeksiz şeftalinin glisemik indeksi 42'dir.
Çekirdeksiz şeftali diyete uygun mu?
100 gramında 39 kalori, 9,5 gram karbonhidrat ve 1,5 gram lif bulunur. Porsiyon miktarı, günlük beslenme hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Çekirdeksiz şeftali vegan mı?
Evet, çekirdeksiz şeftali vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen, paleo ve sattvik beslenmeye de uygundur.
Çekirdeksiz şeftali glutensiz mi?
Evet, çekirdeksiz şeftali glutensiz beslenmeye uygundur.
Çekirdeksiz şeftali işlenmiş bir gıda mı?
Çekirdeksiz şeftali minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Çekirdeksiz şeftali hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.