🍇
Çekirdeksiz beyaz üzüm Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çekirdeksiz beyaz üzüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
69
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.1g
· 94%
Protein
0.7g
· 4%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.9g
Çekirdeksiz beyaz üzüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
14.6µg · 12% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
191mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Çekirdeksiz beyaz üzüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çekirdeksiz beyaz üzüm İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çekirdeksiz beyaz üzüm Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çekirdeksiz beyaz üzüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çekirdeksiz beyaz üzüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çekirdeksiz beyaz üzüm Gibi Besinler
Çekirdeksiz beyaz üzüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çekirdeksiz beyaz üzüm kaç kalori?
Çekirdeksiz beyaz üzüm 100 gramda 69 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Çekirdeksiz beyaz üzümde ne kadar karbonhidrat var?
100 gram çekirdeksiz beyaz üzümde 18.1 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği meyve seçiminde dikkat edenler için önemli olabilir.
Çekirdeksiz beyaz üzüm protein açısından zengin mi?
Hayır, protein oranı düşüktür. 100 gramında 0.72 gram protein vardır.
Çekirdeksiz beyaz üzüm yağ içerir mi?
Yağ miktarı çok düşüktür. 100 gramda sadece 0.16 gram yağ bulunur.
Çekirdeksiz beyaz üzüm lifli bir meyve mi?
100 gramında 0.9 gram lif vardır. Lif içeriği vardır ancak çok yüksek lifli meyveler arasında sayılmaz.
Çekirdeksiz beyaz üzümün glisemik indeksi nedir?
Çekirdeksiz beyaz üzümün glisemik indeksi 53’tür. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Çekirdeksiz beyaz üzüm diyete uygun mu?
Kalorisi 100 gramda 69’dur ve yağ oranı düşüktür. Porsiyon kontrolüyle diyet planlarında değerlendirilebilir.
Çekirdeksiz beyaz üzüm hangi beslenme türlerine uygundur?
Bu meyve omnivor, vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenmeye uygundur. Minimal işlenmiş bir gıdadır.
Çekirdeksiz beyaz üzüm tok tutar mı?
100 gramında 0.9 gram lif bulunur. Tokluk etkisi porsiyon miktarına ve öğünün geri kalanına göre değişebilir.
Çekirdeksiz beyaz üzüm işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da doğal yapısına büyük ölçüde yakın olduğunu gösterir.
Çekirdeksiz beyaz üzüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.