🍪
Çatlak kurabiye Kaç Kalori?
Şekerli, kakao aromalı, çatlak yüzeyli kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çatlak kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 63%
Protein
5g
· 5%
Yağ
15g
· 32%
Lif
2g
Çatlak kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Çatlak kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çatlak kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çatlak kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çatlak kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çatlak kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Çatlak kurabiye Gibi Besinler
Çatlak kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çatlak kurabiye kaç kalori?
Çatlak kurabiye 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 5 g protein bulunur.
Çatlak kurabiye diyete uygun mu?
Çatlak kurabiye 100 gramda 420 kalori ve 65 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 65'tir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Çatlak kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.