1 adet (orta) Casy Çikolata Soslu Kek (50 g) 203 kaloridir. 100 gramında 405 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 8.8 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Casy Çikolata Soslu Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

405

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.5g

· 21% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

17.5g

· 22% GDV

Lif

2.3g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%

Casy Çikolata Soslu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

11.5µg · 21% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Sodyum

285mg · 12% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Casy Çikolata Soslu Kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Casy Çikolata Soslu Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Casy Çikolata Soslu Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 405 kaloriyi harcamak:

🚶

100dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

55dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Casy Çikolata Soslu Kek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Casy Çikolata Soslu Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Casy Çikolata Soslu Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Casy Çikolata Soslu Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Casy Çikolata Soslu Kek ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Casy Çikolata Soslu Kek vs Karamel sos100 g'da 85 kalori fazla

→🍫vs🍫

Casy Çikolata Soslu Kek vs Bitter Çikolata100 g'da 135 kalori az

→🍫vs🍮

Casy Çikolata Soslu Kek vs Höşmerim100 g'da 85 kalori fazla

→🍫vs🍫

Casy Çikolata Soslu Kek vs Çikolata sos100 g'da 195 kalori fazla

→

Casy Çikolata Soslu Kek Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Casy Çikolata Soslu Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026