1 adet (mini) Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma (58 g) 137 kaloridir. 100 gramında 236 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 6.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

236

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 10% GDV

Protein

3.8g

· 8% GDV

Yağ

11.8g

· 15% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

B12

0.34µg · 14% GDV

A Vitamini

92µg · 10% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

126mg · 13% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

27/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

31/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 236 kaloriyi harcamak:

🚶

58dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

24dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

32dk

Bisiklet

🏊

28dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.54g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma vs Karamel sos100 g'da 84 kalori az

→🍫vs🍫

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 304 kalori az

→🍫vs🍮

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma vs Höşmerim100 g'da 84 kalori az

→🍫vs🍫

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma vs Çikolata sos100 g'da 26 kalori fazla

→

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Carte d’Or Petite Bonheur Çikolatalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026