1 porsiyon (bütün) Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm (250 g) 673 kaloridir. 100 gramında 269 kalori vardır. İçinde 59 g karbonhidrat, 32 g protein, 34.3 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 52.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %95'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

269

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.6g

· 9% GDV

Protein

12.8g

· 26% GDV

Yağ

13.7g

· 18% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 19% · Yağ 46%

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

0.29mg · 17% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

21µg · 38% GDV

Sodyum

625mg · 27% GDV

Fosfor

184mg · 26% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 269 kaloriyi harcamak:

🚶

67dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (35.6:1).

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm ile Karşılaştır

🌯vs🧴

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm vs Alıç Sirkesi100 g'da 251 kalori fazla

→🌯vs🌯

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm vs Tantuni100 g'da 59 kalori fazla

→🌯vs🌯

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm vs Tavuk Dürüm100 g'da 74 kalori fazla

→🌯vs🍫

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm vs Protein Bar100 g'da 81 kalori az

→

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Carl's Jr. Wraptor Tavuk Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026