🥭
Çarkıfelek meyvesi içi Kaç Kalori?
Lifli, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çarkıfelek meyvesi içi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
97
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 86%
Protein
2.2g
· 8%
Yağ
0.7g
· 6%
Lif
10.4g
Çarkıfelek meyvesi içi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
A Vitamini
64µg · 7% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
348mg · 10% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Çarkıfelek meyvesi içi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çarkıfelek meyvesi içi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çarkıfelek meyvesi içi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çarkıfelek meyvesi içi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çarkıfelek meyvesi içi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Çarkıfelek meyvesi içi Gibi Besinler
Çarkıfelek meyvesi içi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çarkıfelek meyvesi içi kaç kalori?
Çarkıfelek meyvesi içi 100 gramda 97 kalori içerir. Aynı miktarda 23,4 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Çarkıfelek meyvesi içi diyete uygun mu?
Çarkıfelek meyvesi içi; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30'dur ve 100 gramında 10,4 g lif vardır.
Çarkıfelek meyvesi içi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.