1 porsiyon (orta) Çarkıfelek Meyveli Martini (150 g) 218 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 9.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çarkıfelek Meyveli Martini Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.1g

· 6% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%

Çarkıfelek Meyveli Martini Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

6.5mg · 7% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.08mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

75mg · 2% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Kalsiyum

4mg · 0% GDV

Çarkıfelek Meyveli Martini Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çarkıfelek Meyveli Martini Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çarkıfelek Meyveli Martini Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 145 kaloriyi harcamak:

🚶

36dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çarkıfelek Meyveli Martini İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çarkıfelek Meyveli Martini Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çarkıfelek Meyveli Martini Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çarkıfelek Meyveli Martini Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

Çarkıfelek Meyveli Martini ile Karşılaştır

🍸vs☕️

Çarkıfelek Meyveli Martini vs Türk kahvesi100 g'da 138 kalori fazla

→🍸vs🥛

Çarkıfelek Meyveli Martini vs Ayran100 g'da 108 kalori fazla

→🍸vs🧊🍵

Çarkıfelek Meyveli Martini vs Buzlu Çay100 g'da 125 kalori fazla

→🍸vs🍵

Çarkıfelek Meyveli Martini vs Çay100 g'da 144 kalori fazla

→

Çarkıfelek Meyveli Martini Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Çarkıfelek Meyveli Martini hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026