🍝
Carbonara Makarna Kaç Kalori?
Kremalı ve yumurtalı İtalyan makarnası, domuz pastırması ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Carbonara Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 52%
Protein
7.2g
· 16%
Yağ
6.5g
· 32%
Lif
1.6g
Carbonara Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Carbonara Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Carbonara Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Carbonara Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Carbonara Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Carbonara Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Carbonara Makarna Gibi Besinler
Carbonara Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Carbonara makarna kaç kalori?
Carbonara makarna 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 23,5 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Carbonara makarna gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet. Carbonara makarna gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun olmayabilir.
Carbonara Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.