Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Caralluma takviyesi Kaç Kalori?
İştah kontrolü için kullanılan bitkisel takviye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (küçük) Caralluma takviyesi (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Caralluma takviyesi Nedir?
Caralluma takviyesi, Hindistan’da yetişen etli Caralluma bitkisinden hazırlanan bitkisel bir üründür; kapsül, tablet ya da toz biçiminde satılabilir. Bitkinin bazı türleri yöresel yemeklerde de kullanılsa da takviye, sofrada yenilen bir sebze gibi değil, ürünün kullanım talimatına göre alınır.
Tadı genellikle otsu ve hafif acıdır; kapsül veya tabletler suyla yutulur, toz olanlar içeceğe karıştırılabilir. İştah desteği amacıyla kullanımıyla tanınır, ancak etkisi kişiden kişiye değişebilir. Küçük bir porsiyonun beslenmeye katkısı sınırlıdır; tipik porsiyon yaklaşık 0,5 gramdır. Kullanmayı düşünüyorsanız etiketteki miktara uyun ve düzenli ilaç kullanıyorsanız önce sağlık uzmanınıza danışın.
Caralluma takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 24% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
15g
· 54% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 7% · Yağ 6%
Caralluma takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Caralluma takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Caralluma takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Caralluma takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 300 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Caralluma takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Caralluma takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Caralluma takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Caralluma takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Caralluma takviyesi ile Karşılaştır
Caralluma takviyesi Gibi Besinler
Caralluma takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Caralluma takviyesi nedir, hangi bitkiden yapılır?
Caralluma takviyesi, genellikle Caralluma fimbriata adlı sukulent bitkinin özünü içeren bir üründür. Kapsül, tablet veya toz biçiminde satılabilir; bitki özü miktarı ve yardımcı bileşenler ürüne göre değişir.
Caralluma takviyesi iştahı azaltır mı?
Caralluma takviyesinin iştahı azalttığı kesin olarak gösterilmemiştir. Bazı küçük araştırmalar olası bir etki bildirse de sonuçlar tutarlı değildir; açlık hissini güvenilir biçimde bastıracağı varsayılmamalıdır.
Caralluma takviyesi zayıflatır mı?
Caralluma takviyesinin tek başına anlamlı ve kalıcı kilo kaybı sağladığı kanıtlanmamıştır. Kilo kontrolündeki etkisine ilişkin araştırmalar sınırlı ve tutarsızdır; takviye, beslenme ve hareket alışkanlıklarının yerine geçmez.
Caralluma takviyesi nasıl kullanılır?
Caralluma takviyesi, ürünün etiketindeki kullanım talimatına göre alınmalıdır. Özüt yoğunluğu markalar arasında farklı olabileceğinden başka bir ürünün ölçüsünü örnek almayın ve etikette belirtilen miktarı aşmayın.
Caralluma takviyesinin yan etkileri nelerdir?
Caralluma takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı, gaz veya kabızlık gibi sindirim şikâyetlerine yol açabilir. Şikâyetler belirginleşirse kullanmayı bırakın; ürünün içeriğindeki diğer bileşenler de etkili olabilir.
Caralluma takviyesi aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Caralluma takviyesi için aç ya da tok karnına almanın daha etkili olduğunu gösteren yeterli kanıt yoktur. Ürün talimatı farklı bir yönlendirme yapmıyorsa kullanım şeklini etikete göre belirleyin.
Caralluma takviyesi ne kadar sürede etki gösterir?
Caralluma takviyesinin ne zaman etki göstereceği bilinmemektedir. Araştırmalar iştah veya kilo üzerindeki etkiler için güvenilir bir zaman aralığı ortaya koymadığından kısa sürede sonuç beklemek doğru olmaz.
Caralluma takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılabilir mi?
Hamilelikte ve emzirirken Caralluma takviyesinin güvenliği yeterince araştırılmamıştır. Bu dönemlerde güvenli olduğu kanıtlanmadığından kullanmamak en temkinli yaklaşımdır.
Caralluma takviyesi ilaçlarla etkileşir mi?
Caralluma takviyesinin ilaçlarla etkileşimleri yeterince incelenmemiştir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya kronik bir hastalığınız varsa başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Caralluma takviyesinin kapsül, tablet ve toz biçimleri arasında fark var mı?
Caralluma takviyesinin biçimi kullanım kolaylığını ve ürünün nasıl hazırlandığını değiştirir; etkisinin biçime göre daha güçlü olduğuna dair güvenilir kanıt yoktur. Özüt miktarını ve ek bileşenleri ürün etiketinden karşılaştırın.
Caralluma takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.