1 adet (orta) Canpare bisküvi (18 g) 85 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Canpare bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

72g

· 26% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

18g

· 23% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%

Canpare bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 11% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Selenyum

5µg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Canpare bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Canpare bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Canpare bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:

🚶

116dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

48dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

64dk

Bisiklet

🏊

55dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Canpare bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Canpare bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Canpare bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Canpare bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).

Canpare bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴

Canpare bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 452 kalori fazla

→🍪vs🌯

Canpare bisküvi vs Tantuni100 g'da 260 kalori fazla

→🍪vs🌯

Canpare bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 275 kalori fazla

→🍪vs🍫

Canpare bisküvi vs Protein Bar100 g'da 120 kalori fazla

→

Canpare bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Canpare bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Canpare bisküvi kaç kalori?

Canpare bisküvi 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Canpare bisküvinin glisemik indeksi yüksek mi?

Canpare bisküvinin glisemik indeksi 65'tir. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Canpare bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026