🍚
Camargue Kırmızı Pirinç Kaç Kalori?
Fransa'nın Camargue bölgesinden gelen, lif ve mineral açısından zengin kırmızı pirinç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Camargue Kırmızı Pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 84%
Protein
8.5g
· 10%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
3.5g
Camargue Kırmızı Pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Camargue Kırmızı Pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Camargue Kırmızı Pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Camargue Kırmızı Pirinç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Camargue Kırmızı Pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Camargue Kırmızı Pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Camargue Kırmızı Pirinç Gibi Besinler
Camargue Kırmızı Pirinç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Camargue kırmızı pirinç kaç kalori içerir?
Camargue kırmızı pirinç 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 74 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 3,5 g lif bulunur.
Camargue kırmızı pirinç glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Camargue kırmızı pirinç glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Camargue Kırmızı Pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.