🍯
Ham çam balı Kaç Kalori?
Doğal antioksidan, düşük glisemik bal, mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ham çam balı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 99%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.2g
Ham çam balı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Ham çam balı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ham çam balı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ham çam balı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ham çam balı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ham çam balı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ham çam balı Gibi Besinler
Ham çam balı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ham çam balı kaç kalori içerir?
Ham çam balı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0 g yağ bulunur.
Ham çam balının glisemik indeksi nedir?
Ham çam balının glisemik indeksi 49'dur. Lif miktarı 100 gramda 0,2 g'dır.
Ham çam balı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.