🍮
Çalakaşık tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli geleneksel hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çalakaşık tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 67%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
12.2g
· 28%
Lif
1.4g
Çalakaşık tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.21mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Sodyum
135mg · 6% GDV
Çalakaşık tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çalakaşık tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çalakaşık tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çalakaşık tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çalakaşık tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Çalakaşık tatlısı Gibi Besinler
Çalakaşık tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.