🍯
Çak-çak Kaç Kalori?
Bal şerbetli kızarmış hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çak-çak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 59%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
16.8g
· 34%
Lif
1.1g
Çak-çak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çak-çak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çak-çak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çak-çak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çak-çak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çak-çak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Çak-çak Gibi Besinler
Çak-çak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.