🍑
Çağ (yeşil kayısı) Kaç Kalori?
C vitamini ve lif açısından zengin, düşük kalorili, ekşi ve taze tüketilen meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çağ (yeşil kayısı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 84%
Protein
1.1g
· 13%
Yağ
0.1g
· 3%
Lif
2.3g
Çağ (yeşil kayısı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
259mg · 8% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Çağ (yeşil kayısı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çağ (yeşil kayısı) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çağ (yeşil kayısı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çağ (yeşil kayısı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çağ (yeşil kayısı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çağ (yeşil kayısı) Gibi Besinler
Çağ (yeşil kayısı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çağ (yeşil kayısı) kaç kalori?
Çağ, 100 gramında 32 kalori içerir. Ayrıca 7,1 g karbonhidrat, 1,1 g protein, 0,1 g yağ ve 2,3 g lif sağlar.
Çağın glisemik indeksi düşük mü?
Çağın glisemik indeksi 34'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Çağ (yeşil kayısı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.