1 pack (bütün) Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot (220 g) 394 kaloridir. 100 gramında 179 kalori vardır. İçinde 48.8 g karbonhidrat, 11 g protein, 13.6 g yağ ve 7.3 g lif bulunur. 1.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %69'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

179

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.2g

· 8% GDV

Protein

· 10% GDV

Yağ

6.2g

· 8% GDV

Lif

3.3g

· 12% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 12% · Yağ 34%

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

148mg · 21% GDV

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Kalsiyum

132mg · 13% GDV

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

63/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 179 kaloriyi harcamak:

🚶

44dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.58g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.42g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot ile Karşılaştır

🥣vs🧴

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot vs Alıç Sirkesi100 g'da 161 kalori fazla

→🥣vs🌯

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot vs Tantuni100 g'da 31 kalori az

→🥣vs🌯

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot vs Tavuk Dürüm100 g'da 16 kalori az

→🥣vs🍫

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot vs Protein Bar100 g'da 171 kalori az

→

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot Hakkında Sık Sorulan Sorular

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot kaç kalori?

Bu ürün 100 gramda 179 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe toplam kalori de buna göre değişir.

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot protein açısından iyi mi?

100 gramında 5 gram protein bulunur. Protein içerir, ancak ürünün makro dağılımında karbonhidrat da belirgin yer tutar.

Bu müsli ve chia potta karbonhidrat ne kadar?

100 gramında 22.19 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar için bu değer porsiyona göre hesaplanmalıdır.

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot yağlı mı?

100 gramında 6.2 gram yağ bulunur. Yağ miktarı orta düzeyde değerlendirilebilir, ancak kesin yorum için tüketilen miktar önemlidir.

Lif oranı yüksek mi?

Bu ürün 100 gramda 3.31 gram lif içerir. Lif alımını artırmak isteyenler için katkı sağlayabilir.

Glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 48 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etkisini takip eden kullanıcılar için dikkate alınabilir.

Diyete uygun mu?

Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme düzenine uygundur. Uygunluk yine de günlük enerji ve makro hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot sağlıklı mı?

100 gramda 179 kalori, 5 gram protein, 22.19 gram karbonhidrat, 6.2 gram yağ ve 3.31 gram lif içerir. Ayrıca işlenmiş bir üründür; bu nedenle değerlendirme yaparken içerik yapısı ve porsiyon miktarı birlikte düşünülmelidir.

Bu üründe alerjen var mı?

Evet, gluten, süt ürünü ve ağaç yemişleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.

Tok tutar mı?

Protein, lif ve yağ içermesi tokluk hissine katkı sağlayabilir. 100 gramdaki 5 gram protein ve 3.31 gram lif bu açıdan dikkate değerdir.

Caffè Nero Meyveli Müsli ve Chia Pot hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026